血小板是血液中细腻止血和凝血的垂危因素，当血小板数目过低时上海村沙企酒店管理有限公司，可能会出现易出血、淤青等症状。血小板减少的原因多各样种，如感染、药物反映、本身免疫疾病等。在平淡饮食中，合理搭配养分，有助于促进血小板的生成与复原。 领先，富含卵白质的食品对血小板的生成至关垂危。如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等，能提供合成血小板所需的氨基酸。其次，维生素B12和叶酸对造血功能有垂危作用，可从动物肝脏、绿叶蔬菜、豆类中获得。 此外，铁元素亦然莳植血小板的垂危养分素。红肉、动物血、菠菜等食品有助于改善